Nuestras Actividades
Defensa Personal
Es más que un conjunto de técnicas; es una herramienta de empoderamiento físico y mental.
Pádel
Mejora la coordinación, el equilibrio y la rapidez, mientras que ofrece una manera divertida y amena de ejercitarse.
Sevillanas y Flamenco
A través del baile, se fusionan elegancia, ritmo y pasión, conectando cuerpo y alma con cada movimiento.
Spinning
Es una actividad cardiovascular intensa y motivadora a través de un recorrido de pedaladas y acompañados de música.
HIT
Es un entrenamiento corto pero ultra efectivo que alterna ráfagas de máxima intensidad con breves períodos de descanso.
TRX
Es un entrenamiento en suspensión que te desafía a usar tu propio peso corporal para mejorar fuerza, estabilidad y resistencia.
Ritmos Latinos
Es una de las formas más elegantes y emocionantes de disfrutar del baile. Ya sea el vals, la salsa, el tango o el cha-cha-cha.
Yoga
Es mucho más que una práctica física, a través de posturas que fortalecen el cuerpo y técnicas de respiración que calman la mente
Zumba
Es una fiesta de fitness en movimiento, donde la música latina y los ritmos internacionales se combinan con ejercicios aeróbicos.
Gimnasia de Mantenimiento
Es una forma accesible y efectiva de mantener el cuerpo en movimiento y en forma a lo largo del tiempo.
Kickboxing
Es una mezcla de boxeo y artes marciales que desafía tu cuerpo y mente a través de movimientos explosivos y combinaciones de golpes.
Pilates
Es una disciplina de bajo impacto que combina movimientos de fortalecimiento, flexibilidad y control postural.
Potencia T
Es un entrenamiento desafiante y completo que combina fuerza, resistencia y acondicionamiento físico en un solo sistema.
Nuestras Danzas
A través de este grupo, queremos recuperar esos bailes tradicionales que se bailaban antes y que no debemos perder: baile de la era, jotas, zortziko, etc.
Actividades para Alumnos de la ESO
Kickboxing
Es una mezcla de boxeo y artes marciales que desafía tu cuerpo y mente a través de movimientos explosivos y combinaciones de golpes.
Pádel
Mejora la coordinación, el equilibrio y la rapidez, mientras que ofrece una manera divertida y amena de ejercitarse.
Natación
Es un ejercicio completo y suave para el cuerpo que te permite tonificar, fortalecer y mejorar tu salud cardiovascular sin impactar las articulaciones.
Defensa Personal
Es más que un conjunto de técnicas; es una herramienta de empoderamiento físico y mental.
Nuestras Danzas
A través de este grupo, queremos recuperar esos bailes tradicionales que se bailaban antes y que no debemos perder: baile de la era, jotas, zortziko, etc.
Zumba
Es una fiesta de fitness en movimiento, donde la música latina y los ritmos internacionales se combinan con ejercicios aeróbicos.
